Lectia de sexologie

Cum afectează activitatea sexuală sănătatea fizică

Activitatea sexuală este benefică sănătății, deși există unele restricții cînd vine vorba de anumite boli sau stări fiziologice care impun o pauză temporară, și ar trebui făcut sex în mod constant. Totuși, cam cît de des ar trebui să îl faci pentru a-ți menține sănătatea fizică la nivel optim?
Atunci cînd nu faci sex deloc

… apare o tensiune sexuală, generată de nesatisfacerea nevoilor pe care le are fiecare om. Ca și consecință crește tensiunea musculară, iar lipsa activităților fizice (practicarea unui sport, alergarea, mersul cu bicicleta) duce la scăderea tonusului muscular. În plus, lipsa sexului este asociată cu creșterea tensiunii arteriale, iar dacă acest lucru este însoțit de un dezechilibru hormonal vei simți oscilații emoționale și psihice puternice. Adică vei trece prin schimbări bruște și intense a stării de spirit și prin episoade de depresie. Cu toate acestea, lipsa activității sexuale pentru o perioadă mai lungă nu reprezintă un pericol pentru sănătate, însă aceste schimbări mici și dispersate se pot acumula și transforma într-o cascadă care în timp te poate destabiliza emoțional, psihic sau chiar fizic. Două soluții eficiente la aceste probleme le reprezintă exercițiile fizice constante și intense și masturbarea (folosind jucăriile sexuale și nu numai).

Citește mai departe